Как увеличить свою работоспособность?

Рубашка - MyStyleMyShow
Джеггинсы - Incity / Similar Here
Обувь - Swetski / Similar Here
Украшения - Kristy_J

Ложусь спать не раньше 2:00, просыпаюсь правда в 9:30-10:00 (но ночью тоже встаю несколько раз, кормлю Киру).  Днем надо успевать все: выполнять свои материнские обязанности (готовить, кормить, убирать и так далее), а потом еще нужно немного для себя: успешно и плодотворно сочетать хобби с работой, чтобы не сойти с ума, зациклившись на одной единственной роли матери, развивать и взаимодействовать, интегрировать и дифференцировать, ставить перед собой новые цели и задачи,  мечтать, в конце концов (на это тоже нужно время). А если его нет и постоянно не хватает?

Наверное, это проблема, действительно, многих - как найти время на все-все-все, если в сутках всего 24 часа? Есть несколько действенных способов:

• Заведите себе ежедневник,  куда записывайте все свои планы.

День закупки продуктов, поход в поликлинику или вечерний выход в свет, который еще нужно согласовать с мужем (он сидит с детьми в это время). Многие мамы со мной согласятся, с появлением детей, работоспособность увеличивается, потому что ты уже не можешь бездумно распоряжаться собственным временем, ты становишься максимально организованным (настоящая черепашка Ниндзя), все делаешь на сверхскоростях или отказываешься от всего и говоришь всем яжемать! Когда твоя неделя расписана по часам (у некоторых по минутам!), ты уже заранее знаешь, что куда еще можно "воткнуть!". 

• Чем больше делаешь - тем больше успеваешь!

У оооочень продуктивных и энергичных людей нет времени для депрессии или скуки. Они всегда жизнерадостны и своим оптимизмом заражают все вокруг! Не отказывайтесь ни от чего по причине нехватки времени. Не жалейте себя и старайтесь всегда быть загруженным по максимуму. Это лучше для психики, чем безделье. 

• Перемежайте отдых с работой.

Не тратьте все свое время только на работу (или учебу). Помните, делу время, а потехе час? Пусть в вашем загруженном графике найдется вечерок для семейной прогулки по какому-нибудь новому парку. 

• Используйте гаджеты для напоминаний, а также для более эффективного планирования своей жизни.

Это очень удобно. Все. Точка)

• Если есть человек, которому можно делегировать часть своих обязанностей, просите его о помощи!

Для меня, это и моя сестра, которая пару часов вполне в состоянии посидеть с нашими тремя))), и моя мама, которую я приглашала к себе, когда мы улетали на недельку в Европу, и мой муж, который заранее посвящен во все мои встречи, фотосессии и разного рода другие мероприятия. Надо - значит надо!)

Есть ли у вас какие-то универсальные советы по теме, которые я не упомянула?

Фото: Вика Лирика